怎么用：每周一集，同一集反复听约 18 遍。
车里只听音频，不要看文本。同一集听 18 遍 ≫ 听 18 集。
本周课表
| 时段 | 早通勤 60min | 晚通勤 60min |
|---|
| 周一 | 6ME × 3 | 6ME × 2 + 有声书 |
| 周二 | 6ME × 3 | 6ME × 3 |
| 周三 | 6ME × 2 | 6ME × 1 + 有声书 |
| 周四 | 6ME × 1 + 有声书 | 6ME × 1 + 有声书 |
| 周五 | 6ME × 2 + 自问 3 题 | 有声书 |
| 周六日 | 休息 | 休息 |
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