幸福课系列:[11]工作与休息

课中tal引用说：我可以花九个月的时间来完成十二个月的工作，而不是花十二个月的时间来完成十二个月的工作。言外之意是除了懂得工作，还要懂得休息。许多灵感都是在休息中蹦出来的。

压力与焦虑世界只要是正常的人都会有。但是学会怎样休息可以舒缓它。你可以全身心的连续工作两三个小时，但随后你得休息至少15分钟以上。什么都不想，只是休息。或吃饭，或听音乐，或冥想。。。

（完）