幸福课系列:[8]理论与实践

一个悲观者，懂更多的道理，没有真正实践的话，他也不会感到更快乐。很多东西都一样，即使懂了道理，但是如果没有去实践的话，你也不会习得它。早睡早起，每天吃早餐…谁都知道这些对自己的身体好。但是又有谁是真正去做到，并把它培养成习惯的呢。

生活中我们有很多的东西要感激。父母的爱，朋友的帮助…但是我们经常会忽略掉，并觉得这是理所当然的。然后把更多的焦点关注在悲观的事情中。糟糕的事情要处理，但是我们不应忽略同样重要的事情——感激。每天想想当天有什么事情要感激，因为什么要感激，然后写下来，并对他说一声谢谢。每天保持着新鲜感。

（完）